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2017年天津AG捕鱼王捕鱼平台复习你会减压吗?

时间:02-14 10:28 来源:天津AG捕鱼王手机捕鱼游戏网 http://www.tjykdx.net


凡是考试都会紧张的,无论我们是久经沙场还是初出茅庐,紧张的心理的都是存在的。那么如何才可以让自己减轻压力呢,如何才可以让自己放松呢,今天天津AG捕鱼王捕鱼游戏平台网老师就给这些紧张的学子总结四大考前复习减压方法,希望可以帮助大家。

  一、注意力转移法

  大多数成人考生的学习专注力较以前均有下降,考前复习可以先测试自己的专注力延续时间(大多数考生在20分钟左右),根据此再确定自己复习的时间段。一种良好的复习办法是文、理科目错开复习,即注意力转移法。文科(如语文)是发散思维、理科(如数学)是逻辑思维,这两种差度较大的科目交叉复习实际上是左右脑的交替休息。

  二、心理暗示法

  把自己所有的复习资料分门别类准备妥当,这不仅节约复习时间和提高效率,也是一种心理暗示,意味着“我已经准备好了考试”,有益缓解心理压力。

  三、增强自信法

  从平时做练习题时就先挑会做的,别在任何一道难题前卡壳太久。不断地征服题目会增强复习的自信,在心情愉悦或者有帮助的时候去回顾难题也许就不难了。

  四、运动休息法

  感觉大脑疲劳可适当运动,以10分钟为宜,超过10分钟就适得其反了。

  距离天津AG捕鱼王捕鱼平台考试还有一段时间,如何利用这段时间复习好各科考试科目,提高复习效率是必要的,同时我们也要学会给自己释放压力,如此才能事半功倍,学习顺心,达到理想的学习效果。

  如有其他疑问,请致电022-87477735详细咨询。

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